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식후에 ‘이 디저트’ 먹으면 혈당 급등… 아이스크림보다 위험한 건?_蜘蛛资讯网

해야 디저트를 끊을 수 없다면 아몬드 같은 견과류로 대체하자. 견과류는 섬유질이 풍부하므로 디저트만 단독으로 먹었을 때보다 혈당 수치도 느리게 오른다. 실제 인도 포티스 C-독 병원 내분비내과 연구팀이 비만 성인 60명을 3개월간 추적 관찰한 결과, 아몬드 20g을 섭취하고 식사하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 식후 혈당이 10.07% 낮았다.

  삼성전자 반도체 생산라인. [삼성전자]세계 반도체 경기 ‘슈퍼 사이클’이 적어도 내년 상반기까지는 지속될 것이라고 한국은행이 전망했다.한은은 12일 발표한 보고서에서 “과거 반도체 확장기보다 수급 불균형이 더 크고 지속 기간도 더 길어지는 모습”이라며 이같이 설명했다.다만 인공지능(AI) 인프라 투자 확대에 힘입은 전례 없는 확장세의 지속 기간

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发布时间：08:46:38